Tag: dieta keto
-
Jakie są przewidywane trendy w diecie ketogenicznej?
Czym jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna to rodzaj diety, która polega na spożywaniu dużej ilości tłuszczu i białka oraz małej ilości węglowodanów. Celem tego typu diety jest wywołanie stanu ketozy, czyli stanu, w którym organizm zaczyna spalać tłuszcz zamiast węglowodanów. Dieta ta może być stosowana przez osoby chcące schudnąć lub poprawić swoje zdrowie. Dieta ketogeniczna…
-
Dieta ketogeniczna – co warto o niej wiedzieć?
W ostatnim czasie coraz więcej osób decyduje się na dietę ketogeniczną. Według wielu przynosi ona bardzo dobre rezultaty w spalaniu tłuszczu. Jest to dieta, na której nie musimy głodować. Czym jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna zakłada spożywanie głównie tłuszczu. W normalnej diecie 50% energii dostarczamy z węglowodanów, 35% z tłuszczu i około 15% z białka.…