Tag: zdrowe oczy
-
Jakie są najlepsze źródła witaminy E?
Czym jest witamina E? Witamina E to składnik odżywczy, który występuje w postaci ośmiu różnych związków. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i ma szereg korzyści dla zdrowia. Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, że może chronić komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Witamina E może również pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry,…