Tag: olej mct
-
Dlaczego warto spożywać różnorodne oleje?
Zróżnicowany profil kwasów tłuszczowych Różne oleje roślinne dostarczają unikalnych profili kwasów tłuszczowych, które pełnią kluczowe funkcje w organizmie. Na przykład olej lniany jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają zdrowie serca i mózgu, podczas gdy olej słonecznikowy dostarcza kwasów omega-6, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Spożywanie różnych olejów pozwala na zrównoważenie…