Tag: niski indeks glikemiczny

Czym jest dieta o niskim indeksie glikemicznym? Dieta o niskim indeksie glikemicznym (IG) jest sposobem odżywiania, który polega na spożywaniu produktów o niskim IG. Produkty te są wolno trawione i powoli uwalniają cukier do krwi, co zapobiega gwałtownym skokom poziomu glukozy we krwi. Dieta ta może być stosowana przez osoby zmagające się z cukrzycą lub…