Tag: mleko

Czy produkty mleczne są zdrowe? Produkty mleczne są uważane za jeden z najzdrowszych składników diety. Zawierają one wiele ważnych składników odżywczych, takich jak białko, wapń, witaminy i minerały. Białko mleka jest łatwo przyswajalne i może pomóc w budowaniu mięśni i utrzymaniu zdrowia kości. Wapń jest niezbędny do utrzymania silnych kości i zębów. Witaminy A, D,…