Kategoria: dieta ketogeniczna
-
Dlaczego warto spożywać różnorodne oleje?
Zróżnicowany profil kwasów tłuszczowych Różne oleje roślinne dostarczają unikalnych profili kwasów tłuszczowych, które pełnią kluczowe funkcje w organizmie. Na przykład olej lniany jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają zdrowie serca i mózgu, podczas gdy olej słonecznikowy dostarcza kwasów omega-6, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Spożywanie różnych olejów pozwala na zrównoważenie…
-
Czy popularność diety ketogenicznej wpłynie na rozwój przemysłu spożywczego?
Dieta ketogeniczna to rodzaj diety, która polega na spożywaniu dużej ilości tłuszczu i białka oraz małej ilości węglowodanów. Celem tego typu diety jest wywołanie stanu ketozy, czyli stanu, w którym organizm zaczyna spalać tłuszcz zamiast węglowodanów. Dieta ta jest szeroko stosowana przez osoby, które chcą schudnąć lub poprawić swoje zdrowie. Ostatnio dieta ketogeniczna stała się…